Objetivo Bienestar: Running para perezosas

¿Eres perezosa por naturaleza? ¿Piensas que deberías ponerte un poquito en forma? ¡Adiós a la vaguería!

Si quieres aumentar tu esperanza de vida, ganar energía, mejorar tu musculatura y tu silueta… ¡apúntate al running! Sin duda el deporte de moda.

Este es el programa que podrás encontrar:

• Un mes de sesiones diarias, para ir cogiendo el truco a esto del running
• Ejercicios específicos para acompañar la práctica
• Consejos indispensables para ser una buena corredora
• Trucos para tener ganas de superarse cada día

¿Preparada? ¡A sus puestos!

Formato: 17,5cm x 24cm.
Tapa blanda.
Libro ilustrado.
Editado por Lunwerg.
Impreso en España.

Autoras: Marie Poirier y Soledad Bravi.
128 páginas.

La colección Objetivo Bienestar busca ayudarte y darte un empujón para conseguir aquellos objetivos que te cuestan un poquito más, facilitártelo mediante pequeños tips, sentirte identificada, comprendida y acompañada y lo más importante, ¡conseguirlos y alcanzar tu mejor versión!

Soledad Bravi es una ilustradora y dibujante francesa nacida en 1965 en París. Es autora de diversos libros para jóvenes.

Marie Poirier es redactora jefe de Jogging International.

Lunwerg Editores es una de las más importantes y prestigiosas editoriales de libros de arte en España. Fundada en 1979, durante este tiempo se ha especializado en libros de muy diversa temática y ha trabajado en colaboración con importantes editores internacionales.
Gracias a la gran calidad de su trabajo ha sido galardonada en varias ocasiones tanto con premios nacionales como internacionales.